摘要:家常豆角燜面是一道簡單易學(xué)的面食。將豆角切段,豬肉切片備用。面條選擇鮮面條或干面條均可。先將豆角和肉片翻炒至半熟,加入調(diào)味料和適量水,待湯汁燒開后,將面條均勻鋪在豆角和肉片上,小火燜煮。期間可輕輕翻動(dòng),以防粘鍋。待面條熟透,湯汁收干,即可享用美味的家常豆角燜面。
本文目錄導(dǎo)讀:
豆角燜面是一道家常美食,口感鮮美,營養(yǎng)豐富,本文將介紹豆角燜面的家常做法,讓您輕松掌握制作技巧,享受美味佳肴。
準(zhǔn)備工作
1、材料準(zhǔn)備:面條、豆角、瘦肉、大蔥、生姜、大蒜、食用油、食鹽、醬油、料酒等。
2、工具準(zhǔn)備:炒鍋、蒸鍋或蒸籠、刀具、砧板等。
制作步驟
1、處理材料
(1)豆角處理:將豆角洗凈,切成小段,長度根據(jù)個(gè)人喜好而定。
(2)瘦肉處理:將瘦肉(如豬肉、雞肉等)洗凈,切成絲狀或片狀,用少量料酒和醬油腌制片刻,以去腥味并增加口感。
(3)調(diào)料準(zhǔn)備:將大蔥、生姜、大蒜分別洗凈,切成末狀備用。
2、烹飪過程
(1)熱鍋涼油,將腌制好的瘦肉放入鍋中煸炒至變色,盛出備用。
(2)鍋中留底油,放入蔥姜蒜末,炒出香味。
(3)加入豆角段,翻炒至變色,炒至斷生。
(4)加入適量清水,以剛好沒過豆角為宜,加入適量的食鹽和醬油,煮沸后轉(zhuǎn)小火。
(5)將面條松散地鋪在豆角上面,蓋上鍋蓋,燜煮約10-15分鐘,期間可揭開鍋蓋,用筷子輕輕攪拌面條,使其均勻受熱。
(6)待面條煮熟,與豆角、湯汁攪拌均勻,撒上煸炒好的瘦肉,即可出鍋享用。
制作要點(diǎn)與技巧
1、選用新鮮食材:為保證口感和營養(yǎng),應(yīng)選用新鮮的豆角、瘦肉等食材。
2、烹飪火候:在烹飪過程中,要注意火候的控制,避免過大或過小,火候過大容易導(dǎo)致豆角半生不熟,過小則面條容易粘連。
3、調(diào)味技巧:在調(diào)味時(shí),可根據(jù)個(gè)人口味適量增減食鹽、醬油等調(diào)料,若喜歡辣味,可加入適量的辣椒粉或豆瓣醬。
4、攪拌均勻:在燜煮過程中,要適時(shí)揭開鍋蓋,用筷子輕輕攪拌面條,使其均勻受熱,避免粘連。
5、湯汁控制:在加入清水燜煮時(shí),要注意湯汁的量,以剛好沒過豆角為宜,過多會(huì)導(dǎo)致面條過于軟爛,過少則容易使面條粘連或燒鍋。
營養(yǎng)價(jià)值與風(fēng)味特點(diǎn)
豆角燜面是一道家常美食,具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,豆角富含蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力,面條富含碳水化合物,提供能量,瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素,有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),豆角燜面口感鮮美,湯汁濃郁,是一道美味的家常菜。
豆角燜面是一道簡單易學(xué)的家常菜,通過本文的介紹,相信您已經(jīng)掌握了其家常做法,在制作過程中,注意選用新鮮食材、控制火候、調(diào)味技巧和湯汁控制等要點(diǎn),即可輕松制作出美味可口的豆角燜面,平時(shí)在家多嘗試制作不同口味的豆角燜面,讓您的飲食生活更加豐富多彩。
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